Здоровое питание предполагает баланс между всеми группами продуктов.
Культура здорового питания включает в себя множество аспектов — выбор продуктов, приготовление пищи, потребление и осознание важности здоровья, понимание, какие продукты полезны для здоровья и как они влияют на организм.
В Неделю популяризации здорового питания специалисты из Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказывают о том, как улучшить настроение, снизить уровень стресса, контролировать свой вес и повысить работоспособность… то есть о правилах здорового питания.
